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北京女性月经推迟在日常生活中该怎样预防

北京凤凰妇儿医院 2020-08-08

[内容提要]:(排除怀孕造成的月经推迟)月经推迟对女性身体危害严重,严重时甚至会导致不孕,引发癌变,然而在日常生活中月经推迟是很多女性都会出现的情况,因此女性朋友们应该在生活中做好预防保健,以免引来疾病上身,给自己...

(排除怀孕造成的月经推迟)月经推迟对女性身体危害严重,严重时甚至会导致不孕,引发癌变,然而在日常生活中月经推迟是很多女性都会出现的情况,因此女性朋友们应该在生活中做好预防保健,以免引来疾病上身,给自己和家人带来烦忧。那么月经推迟在日常生活中应该怎样预防呢?

预防月经推迟的方法:

1、不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物。多饮开水,保持大便通畅。血热者经期前宜多食新鲜水果和蔬菜,忌食葱蒜韭姜等刺激运火之物。气血虚者平时必须增加营养,如牛奶、鸡蛋、豆浆、猪肝、菠菜、猪肉、鸡肉、羊肉等,忌食生冷瓜果。

2、多食新鲜水果和蔬菜。菊花脑(菊花嫩芽)。苘蒿菜、黄瓜、生藕、芹菜、苦瓜、茄子、柿子、柚、梨、柚、梨、绿豆、甲鱼等有清热凉血艇实热证者可以选用。乌骨鸡、海参、淡莱、榛子、莲子等,有补气益肾固下作用,体弱证者可以选用。

3、保持精神愉快,避免精神刺激和情绪波动。个别在月经期有下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象,均属正常,不必过分紧张。

4、注意卫生,预防感染。注意外生殖器的卫生清洁。月经期绝对不能性交。注意保暖,避免寒冷刺激。避免过劳。经血量多者忌食红糖。

专家提醒:女性朋友们长期月经推迟危害严重,因此,女性朋友们在日常生活中加强预防保健是十分必要的,同时在发现自己月经量过多时,最好是能尽早的去医院进行检查,以免加重病情。北京凤凰妇科医院作为一家专业的女子医院,对于各种妇科疾病都有独特的治疗方法,针对女性月经不调,最新推出“中西医结合特色疗法”,为众多久治不愈的女性患者带来了福音。


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