厦门湖里天伦医院 2024-04-20
部分女性朋友的月经很“乖”，每月必到，月月轻松。然而大部分女性朋友的月经却很“调皮”，有时候提前、有时候迟到，有时候甚至不来，调皮的月经让不少女性朋友叫苦不迭。月经不调现在在女性朋友中越来越普遍，月经不调给女性朋友的生活带来了很多不便，那么，怎样让“调皮”的月经规律起来呢？
【月经“调皮”？首先要找出其原因】
生理原因
1.卵巢问题。卵巢黄体不足给女性带来卵巢出现问题，进而影响周期，常表现为经期量多，月经周期不规律。
2.神经内分泌紊乱。神经内分泌紊乱，会导致卵巢功能出现异常，进而影响月经。
3.肥胖。女性肥胖者常常患有诸如囊性卵巢综合征这样的卵巢疾病，这是因为肥胖会导致体内的分泌失调，新陈代谢不规律，影响到卵巢功能，进而出现月经不调，经量过少，甚至会出现闭经的现象。
4.药物与身体疾病的影响。研究表明，高血压，颅内肿瘤，甲状腺，血液疾病、妇科病等等也会造成一定的影响。此外，诸如避孕药，精神病药等药物以及节育环会对女性月经产生负面作用。
不良习惯
1.贪凉。很多女性都知道，在月经来袭期间是不能吃冷饮。这是因为在月经期间贪凉会直接导致在盆腔内血管收缩，月经量减少月经提前结束，严重者甚至会导致闭经。因此，防寒避湿，注意休息，避免过度劳累非常重要。
2.追求烟酒。香烟与酒精中的某些成分会影响到经期规律，对女性的身体造成影响。有研究表明，嗜酒或者嗜烟的女性患月经不调的概率远大于一般女性，因此女性应该保护自己，远离烟酒。
3.情绪不稳定。有研究表明，情绪不稳定，遭受到重大刺激的女性，往往也会出现月经不调的症状。这是因为小丘脑垂体控制卵巢分泌雌激素来刺激子宫内膜，进而脱落出血，倘若情绪不稳，就会影响小丘脑、脑垂体的功能，进而影响正常的经期。
4.过度减肥。过度减肥与节食过度必然会造成体内蛋白质、营养素、脂肪的消耗，身体难以支撑，直接引起经量过少甚至闭经。因此女性要科学减肥，不可盲目节食，伤害身体健康。
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