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北京女性怎样让“调皮”的月经规律起来?

北京凤凰妇儿医院 2020-08-14

[内容提要]:部分女性朋友的月经很“乖”,每月必到,月月轻松。然而大部分女性朋友的月经却很“调皮”,有时候提前、有时候迟到,有时候甚至不来,调皮的月经让不少女性朋友叫苦不迭。月经不调现在在女性朋友中越来越普遍,月经...

部分女性朋友的月经很“乖”,每月必到,月月轻松。然而大部分女性朋友的月经却很“调皮”,有时候提前、有时候迟到,有时候甚至不来,调皮的月经让不少女性朋友叫苦不迭。月经不调现在在女性朋友中越来越普遍,月经不调给女性朋友的生活带来了很多不便,那么,怎样让“调皮”的月经规律起来呢?

【月经“调皮”?首先要找出其原因】

生理原因

1.卵巢问题。卵巢黄体不足给女性带来卵巢出现问题,进而影响周期,常表现为经期量多,月经周期不规律。

2.神经内分泌紊乱。神经内分泌紊乱,会导致卵巢功能出现异常,进而影响月经。

3.肥胖。女性肥胖者常常患有诸如囊性卵巢综合征这样的卵巢疾病,这是因为肥胖会导致体内的分泌失调,新陈代谢不规律,影响到卵巢功能,进而出现月经不调,经量过少,甚至会出现闭经的现象。

4.药物与身体疾病的影响。研究表明,高血压,颅内肿瘤,甲状腺,血液疾病、妇科病等等也会造成一定的影响。此外,诸如避孕药,精神病药等药物以及节育环会对女性月经产生负面作用。

不良习惯

1.贪凉。很多女性都知道,在月经来袭期间是不能吃冷饮。这是因为在月经期间贪凉会直接导致在盆腔内血管收缩,月经量减少月经提前结束,严重者甚至会导致闭经。因此,防寒避湿,注意休息,避免过度劳累非常重要。

2.追求烟酒。香烟与酒精中的某些成分会影响到经期规律,对女性的身体造成影响。有研究表明,嗜酒或者嗜烟的女性患月经不调的概率远大于一般女性,因此女性应该保护自己,远离烟酒。

3.情绪不稳定。有研究表明,情绪不稳定,遭受到重大刺激的女性,往往也会出现月经不调的症状。这是因为小丘脑垂体控制卵巢分泌雌激素来刺激子宫内膜,进而脱落出血,倘若情绪不稳,就会影响小丘脑、脑垂体的功能,进而影响正常的经期。

4.过度减肥。过度减肥与节食过度必然会造成体内蛋白质、营养素、脂肪的消耗,身体难以支撑,直接引起经量过少甚至闭经。因此女性要科学减肥,不可盲目节食,伤害身体健康。


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